Dieta oczyszczająca

Zbliża się czas świętowania, a wraz z nim suto zastawione stoły, niekończące się posiłki i mnóstwo pyszności. To czas rodzinnych spotkań przy stole, podczas których raczej mało się ruszamy, za to bardzo często i bardzo dużo jemy. Niekoniecznie przy tym kontrolujemy to, co jemy i w jakich ilościach, ani jaka jest wartość kaloryczna naszego jedzenia. Może to skutkować bardzo poważnym przeciążeniem organizmu, a w szczególności układu trawiennego. Dlatego, warto przygotować sobie już plan awaryjny, który należy wdrożyć zaraz po świętach. Jest to dieta oczyszczająca, która pozwoli nam przywrócić nasz układ trawienny do sprawności, lekkości i normalnej pracy.

[Szybka dieta] Taka dieta jest szczególnie potrzebna po świętach. Zbliża się sylwester i trzeba szybko zgubić złapane kilogramy, trzeba się wysmuklić i przywrócić sobie lekkość, żeby na zabawie czuć się dobrze i pewnie. Jedną z takich diet może być oczyszczająca dieta jednodniowa. Wymaga ona przede wszystkim konsekwencji, uporu i restrykcyjnego przestrzegania zasad. Jednak, trwa to tylko jeden dzień i można dać sobie z tym radę. Dieta jednodniowa nie pozwoli usunąć kilogramów, ale ma za to inne zalety. Jej zastosowanie pozwala na usunięcie z organizmu nadmiaru wody, która zgromadziła się i zatrzymała w czasie obfitych posiłków. I po drugie, pozwala usunąć zalegające powietrze, które prowadzi do wzdęć. Opiera się ona praktycznie na owocach, warzywach i białku. Zapewnia siłę, energię i witalność bez obciążania organizmu.

[Inne możliwości] Można też zdecydować się na inny rodzaj diety, mianowicie trzydniową. Ona nie tylko oczyszcza organizm, ale również pozwala zgubić parę nadmiernych kilogramów. W niektórych sytuacjach, te trzy dni wystarczają ,by schudnąć nawet trzy kilo. Tu również główną rolę odgrywają owoce i warzywa. Owoce podaje się na śniadanie i drugie śniadanie, warzywa na obiad. Kolacja też warzywna. To bardzo lekka dieta, ale również bardzo energetyczna. Oczywiście, nie można zapomnieć o piciu bardzo dużych ilości płynów, żeby usunąć zalegającą wodę w organizmie.  Nie martw się zatem zbyt dużą frywolnością przy świątecznym stole. Możesz sobie pozwolić na odrobinę swobody. Ratunek przyjdzie po świętach.